こんにちは！
〜30代からのスキンケア〜
について発信しているwanaです☺️
今回は
【簡単ビタミンCケア】
ビタミンCと美白ケアの効果的な方法
についてお話ししていきます。
季節も秋にさしかかり
夏に浴びた紫外線のダメージを
感じてくる頃では
ないでしょうか？
アレ、こんなところに
シミなんてなかったのにな…
そばかす増えたな…
肌が乾燥してガサガサしてるな….
肌悩みが増えると
自分に自信がなくなり
恋愛にも踏み出せない
自信をもって人と話せない
なんてことありますよね(T_T)
私もシミが増えたときや
顎ニキビの痕が消えないとき
人前でマスクを外すのが嫌で
そんな自分がさらに嫌になる
という悪循環でした😱
スキンケアについて勉強していく中で
ビタミンCについて知り
美白ケアも強化しました！
すると、
シミが増えていく感覚が
なくなったのを覚えています✨
おまけにニキビ痕も
かなり改善されましたね(^^)
ビタミンCには
さまざまな美容効果があり
次のような悩みを
持つ方にオススメです。
・日焼けによるシミ、そばかすが気になる
・毛穴が目立ってきた
・肌荒れやニキビが気になる
・乾燥による小ジワなどが気になる
基本的なスキンケアに
プラスしてビタミンC、美白ケア
をとりいれることで
肌悩みの改善は
スピードアップし
透明感もアップ⤴️
間違いなしです◎
肌が綺麗になることで
むしろマスクは外したくなる
人前で堂々と話せ笑顔が増える
恋愛にも積極的になれる♪
より自分らしくいられる
美肌はそれほどの効果があると
思っています。
是非具体的な方法を知り
実践してみて欲しいと思います^_^
【ビタミンCと美白ケアの
効果的な方法】
1.ビタミンCの役割と美白効果
2. ビタミンC配合製品の選び方
3. 効果的な使い方と注意点
それぞれについて
説明していきますね^_^
1.ビタミンCの役割と美白効果
「肌を明るくし、守り、ハリを保つ」
① メラニンの生成を抑える
ビタミンCは、
シミやそばかすの原因となる
メラニンの生成を抑えます。
これにより、
肌が明るくなり、
シミの予防や改善につながります。
②抗酸化作用で肌を守る
ビタミンCは抗酸化作用があり、
紫外線や乾燥などの
ダメージを防ぐ役割を果たします。
③コラーゲン生成を助ける
肌のハリや弾力を保つために
必要なコラーゲンの生成を
促します。
シワやたるみを予防し、
若々しい肌を保つのに役立ちます。
2.ビタミンC配合製品の選び方
ポイント3つ！
① ビタミンCの種類を確認する
いくつかの種類があります。
• アスコルビン酸
効果が強いけれど不安定で酸化しやすい。
• 誘導体（リン酸アスコルビルなど)
安定していて肌にやさしい。
初心者にはこちらがオススメ。
② 濃度をチェックする
ビタミンCの濃度が
高いほど効果が期待できますが
肌に合わないことも。
最初は低め（5％前後）
のものから始めて、
肌が慣れてきたら
濃度を上げると良いです。
③ 他の成分との組み合わせも重要
ビタミンCは、
保湿成分（ヒアルロン酸）や
美白成分（アルブチン、トラネキサム酸）
と一緒に使うとより効果的です。
この3つのポイントを意識すれば、
自分の肌に合った
ビタミンC製品を
見つけやすくなります。
3.効果的な使い方と注意点
1. 朝と夜に使う
特に朝使うと
紫外線によるダメージを
減らせます。
夜は肌の回復を助けるために有効です。
どちらか一方でも
両方でも使ってOKです🙆♀️
2. 日焼け止めを必ず使う
ビタミンCは
紫外線によって壊れやすいので、
朝に使う場合は日焼け止めが必須です。
3. 徐々に慣らす
濃度が高いビタミンC製品は、
最初にピリピリすることがあります。
敏感肌の人は
低濃度のものから始めて、
少しずつ使い慣らしていきましょう。
4. 他の成分と一緒に使う
保湿成分（ヒアルロン酸）
美白成分（アルブチンなど）
と一緒に使うと、
ビタミンCの効果がより高まります。
ここから
私が実際使ってみて
効果を感じたものを
紹介していきますね！
以前にもあげた
「ＨＡＫＵ メラノフォーカスV」
美白有効成分
m-トラネキサム酸など
2種同時配合
外側の容器は
何年も使い続けているので、
けっこう古めです😅
美白効果だけでなく
肌にピタッと密着し
保湿効果も感じます◎
これにプラスで
『PURA D OR』
iHerbでゲットできる！
お手頃で容量多い◎
ビタミンCに加えて
ヒアルロン酸やレチノールが
配合されているので
保湿やニキビケアにも良い🙆♀️
⚠️レチノールが入っている
スキンケアは
基本的に夜だけ使用してください^_^
【まとめ】
今回は
【簡単ビタミンCケア】
ビタミンCと美白ケアの効果的な方法
についてお話ししてきました！
ビタミンCは
「肌を明るくし、守り、ハリを保つ」
シワやたるみを予防し、
若々しい肌を保つのに役立ちます！
3つのポイントで
ビタミンC配合製品を選ぶ
効果的な使い方をする
ことが大切です◎
まずは、
ドラッグストアにもあるので
ビタミンC美容液を
みてみましょう！
透明感のある
美白肌を手に入れる1歩を
一緒に踏み出しましょう♪
