こんにちは！ 〜30代からのスキンケア〜 について発信しているwanaです(^^) 今回は 運動が美肌へもたらす効果 効果的な運動 についてお伝えします。 ここ最近、 内側からのケアの大切さについて 何度かお伝えしています！ 色々なスキンケア製品を試して スキ…

こんにちは！ 〜30代からのskin care〜 について発信しているwanaです♪ 今回は 『美肌と、 さらに小顔効果まである マッサージ』について お話ししていきます！ 毎日のスキンケアには 化粧水や乳液、美容液などの 製品を使っている人が 多いかと思います。 …

こんにちは！ 〜30代からのskincare〜 について発信しているwanaです☺️ 今回は、私が実際にやってみて 効果を実感した 正しい角質ケア、ピーリング についてお話しします！ 以前、 ターンオーバーを整えることの 重要性について お話ししました。 ターンオー…

こんにちは！ ～30代からのskincare～ について発信しているwanaです(^^) 今回は、 肌荒れを繰り返さないために 良い睡眠をとる方法について お話ししていきます。 良い栄養の後は 良い睡眠についてです！ 美肌のためには 外からのケアも大切ですが 内側から…

こんにちは！ ～30代からのskincare～ について発信しているwanaです♪ 今回は、美肌のために欠かせない 栄養、食事について お話ししたいと思います！ 美肌のためには バランスのとれた食事が大事◎ そんなことは 誰もがわかっていると思います。 知ってるけ…

こんにちは！ ～30代からのスキンケア～ について発信しているwanaです♪ 今回は 肌のターンオーバー についてお伝えしていきます(^o^) ターンオーバーって なんとなく聞いたことあるけど 何が良いの？ と思う方いると思います。 私もそうでした(^^)/ でも、…

こんにちは！ skincareについて発信しているwanaです(^^)/ 以前、正しい洗顔についてのお話しをしましたが、 今回は、自分に合ったクレンジングの選び方について お話ししたいと思います。 スキンケアといったら、化粧水や美容液など、 肌に良いものを与える…

こんにちは！ スキンケアについて発信しているwanaです♪ 今回はキレイなお肌を保つために 絶対に必要なこと 正しい洗顔についてお話ししたいと思います☺️ 今となっては自分の中で常識なのですが、 正直自分が30歳になって肌荒れに悩むまでは 私もこの正しい…

こんにちは！ スキンケアについて発信しているwanaです！ 今回は、 スキンケアをする上でズバリ1番大事なこと でもみんな意外とわかっていない 自分の肌質を知ることについて伝えていきたいと思います！ ニキビが治ってはできてを繰り返し、 また色素沈着し…