こんにちは！
〜30代からのスキンケア〜
について発信しているwanaです！
今回は
ニキビ、シミ、シワ
全ての肌悩みの解決につながる
正しい紫外線対策
についてお伝えします☀️
正しい紫外線対策をすることで
紫外線をたくさん浴びた
夏終わりでも
ふっくらツヤ肌を実現できます！
お肌が綺麗にキープできると
メイクの時間が格段に短くなり
自分に自信がもてるため
ワクワク楽しい時間になります💄✨
しかし、正しい紫外線対策を
していないと、
シミが増えた
肌がガサガサ乾燥するな
メイクのノリも悪いし毎回時間かかる
なんてことが起こります🥲
紫外線対策が大事
日焼け止めは塗った方が良い
そんなことはみなさん
わかっていると思います。
ただ、
正しい日焼け止めの選び方をしないと
肌荒れを悪化させてしまうことも
あります😢
そして
思わぬところで
紫外線の影響を受けている😨
ということもあります！
せっかく紫外線対策をしているのに
ニキビが全然治らない
肌がカサカサする
またシミが増えた
そんな思いをするのは
つらいですよね(T-T)
あの子は海やプールにも
行って楽しんでいるのに
お肌もあんなに綺麗でいいな
と人のことが羨ましくなる
自分はせっかくお金をかけて
スキンケアしているのに
中々良くならず焦りやイライラ
先が見えず不安になる
過去の私もそうでした。
しかし、正しい紫外線対策の
方法を知ることで
本当にふっくらしたツヤ肌になれました✨
そして紫外線がこわくなくなり
自分でしっかり対策ができるって
不安もなくなります！
過去の私と同じように悩む方に
正しい紫外線対策と
私のオススメする
紫外線対策グッズ
を紹介したいと思います(^^)
これらを実践することで
肌を紫外線から守り
ふっくらツヤ肌を保つことができます。
1.日焼け止めを毎日使う
簡単に言うと
SPFは、
「肌が赤くなるのをどれくらい長く防げるか」
PAは、
「シワやたるみの原因になる
紫外線をどれくらい防げるか」
の強さ。
どちらも数値やプラスが高いほど、
紫外線をしっかり防げますが、
その分肌への負担も大きいです。
普段の生活ではSPF30、PA++
くらいがちょうどいいです。
外で遊ぶ時間が長いときは、
SPF50、PA+++の
日焼け止めを使うと安心です。
•日焼け止めは汗や水で
落ちてしまうので
2〜3時間ごとに塗り直すのが
理想的です。
朝塗ったからOK！
ではなくて、
塗り直しすることで
効果も上がります◎
2.自分の肌質に合った
日焼け止めを使う
日焼け止めを塗ると
クレンジングをしても
なんとなく肌に残った感じがして
肌がガサガサすることありませんか？
私はそれが気になり
肌荒れしてたらむしろ
塗らない方がいいんじゃないかと思い
日焼け止め塗ってませんでした😱
でも日焼け止めを塗ることは
肌全体の健康を守り
ニキビの予防や悪化を防ぐためには
重要です！
じゃあ肌荒れしてたら
どうしたらいいんだ？！
と思いますよね
ポイントは「肌に負担をかけない」
ことです！
そんな時は
日焼け止め選びが重要！
ニキビができやすい肌の人は、
・「ノンコメドジェニック」
（毛穴を詰まらせにくい）
と書かれた日焼け止め
・「オイルフリー」のもの
を選ぶとよいです。
ノンコメドジェニックとは
ニキビの元(コメド)を
発生しにくいように作られていることです。
これにより、
ニキビを悪化させずに
紫外線対策ができます☝️
・ローションや乳液タイプの
柔らかいテクスチャーのものを選ぶ
優しく肌に塗ることができるので
肌に負担をかけず
肌荒れを悪化させません！
様々な日焼け止めを試してきた私が
塗り心地、効果、落としやすさ
としても1番良かったものを
１つ紹介しますね！
『V3プロテクションサンスクリーン』
2ステップで塗るものなのですが
塗り心地がとても軽く
良い匂い◎
こんな風に保湿クリームと
日焼け止めクリームが
一緒になっていて
保湿と日焼け止めが同時に叶います！
そしてなんといっても
日焼け止めなのに塗っただけで
ツヤがでます✨
美容成分が含まれていて
紫外線対策しながら
お肌のケアまでできてしまいます！
洗った後もお肌に残る感じがなく
むしろ肌の乾燥が防がれており
ツルツルしているのがわかります◎
こちらを使うようになり
本当に夏終わりのニキビやシミに
悩むことがなくなりました！
気になる方は
チェックしてみてください(^^)
オンラインでも買えるようですが
サロン専売品にはなるので
取り扱いサロンに問い合わせ
が1番確実かと思います◎
3.家の中や車内でも
紫外線対策！
家の中や車の中だから
日焼けしないと
油断していませんか？
窓からも紫外線は入ります！
紫外線を入れないために
UVカットのフィルムや
カーテンを利用すると良いです◎
私はUV100%カットの
レースカーテンを使用しています！
家の中で日焼け止めを塗るのは
めんどくさい
顔もベタつくし嫌だな
そんな方は
UVカットカーテンで
紫外線対策になるので
取り入れることをオススメします！
年中家の中でも
紫外線浴びてしまいますし、
本当に侮れません😣
そして車内での紫外線対策。
車にはUVカットガラスが
使用されているそうですが
とはいえ、
直射日光を顔に浴びること
多くないですか？
私はUVカットのサンシェード
使用しています！
これで肌に太陽の光が
当たっても
不安や恐怖がなくなります（笑）
眩しさも軽減され
すごく良いですよ◎
あとは、サングラスや帽子などでも
対策できますね(^^)
【まとめ】
今回は
正しい紫外線対策
についてお伝えしてきました。
自分に合った日焼け止めを
正しい方法で使うことで
紫外線をたくさん浴びた夏終わりの肌も
肌荒れやシミの悩みが防げます🤭
日焼け止め塗ってるのに
ニキビができてしまう
という方
自分の肌に
合っていないかもしれません😭
『ノンコメドジェニック』
『オイルフリー』
のものチェックしてみてください◎
私の推し日焼け止め
V3プロテクションサンスクリーン
も一度試されてみては(^^)
そして家や車での対策も忘れずに！
まずは 塗った感覚や
しっかり落ちるかなど
自分の使い心地の良い日焼け止めを
探してみることから始めましょう🙆♀️
毎日のスキンケアに
取り入れると
効果を実感できますよ☺️
